Suivi complet

(entraînement + Nutrition)

Suivi complet en ligne, incluant programme d’entraînement et programme diététique avec suivi

Il s’agit d’un suivi complet comprenant :

Un programme d’entraînement personnalisé adapté a ta morphologie après une lecture complète de ton Body (points faibles , points forts)
Un programme nutritionnel adapté à tes objectifs que l’on modifiera en fonction de ton évolution chaque fois que nécessaire.
Un contact 24/24, 7/7 via what’s app pour tes bilans hebdomadaires (photos, vidéos) et bien évidemment pour toutes questions dont tu auras besoin de réponse.

COST
100€
par mois

Questionnaire à remplir pour le suivi complet

Toutes les infos utiles sur toi (âge, poids, taille, etc..)

Tes mensurations (poitrine, taille, biceps, cuisses, fessiers, mollets, etc…)

Face 1

Face 2

Face 3

Face 4

Ton type de travail (avec ton emploi du temps, horaires, jour off etc…)

Combien de fois tu t’entraine par semaine actuellement (les jours), le nombre d’heures, et quels types de sport tu pratique ?

Ta routine d’entrainement jusqu’à aujourd’hui (si tu en as une)

Ton plan alimentaire de base (donne moi une journée type)

Tes horaires de levée, d’entraînement et de couché chaque jour

As-tu des traitements (médicaments) ou autres pathologies…

Ta motivation / Tes objectifs

et (médicaments) Ton

Une petite conclusion (qualités & tes défauts) : décris la personne que tu es en quelques lignes